Đối với bé sơ sinh khi chào đời, sữa mẹ chính là nguồn dinh dưỡng quý giá nhất trong những năm tháng đầu đời. Bên cạnh đó, thì việc nuôi con bằng sữa mẹ cũng sẽ đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho cả mẹ và bé, cũng là một cách tuyệt vời để gắn kết tình mẫu tử giữa cả hai.Vậy hãy cùng Mộc Hương tìm hiểu về nguồn dinh dưỡng tốt nhất này có gì, qua bài viết dưới đây nhé!

Thành phần các chất dinh dưỡng có trong sữa của mẹ

Protein có trong sữa mẹ

Trong sữa mẹ chứa hai loại protein, đó là: whey và casein. Trong đó, có khoảng 60% là whey và 40% là casein. Với sự cân bằng của các protein sẽ cho phép trẻ tiêu hóa nhanh chóng và dễ dàng hơn.

Ngoài ra, có khoảng từ 60 – 80% protein có trong sữa mẹ là whey protein. Những protein này thì có đặc tính chống nhiễm trùng rất tốt, các protein cụ thể đã được tìm thấy trong sữa mẹ và lợi ích mang lại như:

• Lactoferrin: Giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn phụ thuộc sắt có trong đường tiêu hóa, giúp ức chế một số sinh vật như: coliforms và nấm men.
• IgA: IgA có tác dụng bảo vệ bé sơ sinh khỏi virus và vi khuẩn, đặc biệt là chống lại vi khuẩn E.coli và nguy cơ dị ứng.
• Lysozyme: được biết đến là một loại enzyme bảo vệ trẻ sơ sinh chống lại E. coli và Salmonella, giúp thúc đẩy sự phát triển của hệ vi khuẩn có ích cho đường ruột khỏe mạnh và có chức năng chống viêm.
• Yếu tố Bifidus: giúp hỗ trợ sự phát triển của lactobacillus, là một loại vi khuẩn có lợi. Hỗ trợ bảo vệ em bé chống lại vi khuẩn có hại bằng cách tạo ra một môi trường axit khiến các vi khuẩn khác không thể tồn tại được.

Chất béo

Sữa mẹ cũng chứa những chất béo rất cần thiết cho sức khỏe của bé. Chất béo đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của não, hấp thụ các vitamin tan trong chất béo và là nguồn calo chính. Các axit béo chuỗi dài rất cần cho sự phát triển của não, hệ thần kinh và võng mạc. Chúng được tích lũy ở não trong ba tháng cuối thai kỳ và được tìm thấy trong sữa mẹ.

Vitamin có trong sữa mẹ

Số lượng và những loại vitamin trong sữa mẹ sẽ liên quan trực tiếp đến lượng vitamin của mẹ. Đây là lý do tại sao mẹ cần cung cấp đủ dinh dưỡng, bao gồm tất cả các loại vitamin. Các loại vitamin tan trong chất béo bao gồm: vitamin A, vitamin E, vitamin D và vitamin K. Tất cả thì đều quan trọng đối với sức khỏe của bé sơ sinh. Các vitamin tan trong nước như là: vitamin C, niacin, riboflavin và axit pantothenic cũng rất cần thiết cho bé.

Những lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ

Đối với bé sơ sinh

Nuôi con bằng sữa mẹ sẽ đem lại những lợi ích sức khỏe cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, đối với em bé thì những lợi ích này gồm:

• Giúp bé giảm nhiễm trùng: bé được nuôi bằng sữa mẹ sẽ ít bị nhiễm trùng hơn.
• Giảm nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường: Nuôi con bằng sữa mẹ làm giảm nguy cơ mắc bệnh ở bé sơ sinh đối với cả bệnh tiểu đường loại 1 và tiểu đường loại 2.
• Đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng thay đổi: bé sơ sinh có thể đòi hỏi mức độ dinh dưỡng khác nhau ở những giai đoạn khác nhau trong năm đầu đời. Nguồn sữa mẹ sẽ thay đổi một cách tự nhiên để cung cấp phù hợp với nhu cầu của trẻ.
• Giảm nguy cơ hội chứng đột tử ở bé sơ sinh (SIDS): bé bú sữa mẹ có nguy cơ mắc SIDS thấp hơn trong những năm tháng đầu tiên của cuộc đời.
• Giúp bé có cân nặng khỏe mạnh: bé bú sữa mẹ có thể có tỉ lệ béo phì thấp hơn so với bé bú sữa công thức.
• Bé có hệ miễn dịch tốt hơn, chống lại virus và vi khuẩn hiệu quả: Sữa mẹ có chứa immunoglobulin, chất kháng thể từ mẹ. Những protein này sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cho bé sơ sinh, giúp bé có thể tự vệ trước các tác động của môi trường.

Lợi ích đối với mẹ

Khi cho bé bú bằng sữa mẹ,  mẹ cũng có được những lợi ích tuyệt vời như: 

• Giúp mẹ giảm cân nhanh hơn sau khi mang thai: đối với người nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ thì có thể giảm cân sau sinh nhiều hơn so với người không cho con bú.
• Cải thiện và phục hồi tốt hơn: Nuôi con bằng sữa mẹ sẽ giải phóng lượng oxytocin cao hơn. Hormone này có thể giúp cải thiện các cơn co dãn tử cung. Điều đó cũng giúp tử cung nhanh chóng trở lại kích thước ban đầu.
• Giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh và nguy cơ mắc một số bệnh ung thư: mẹ dành thời gian cho con bú càng lâu thì nguy cơ mắc bệnh ung thư vú và ung thư buồng trứng sẽ càng thấp.
• Tỉ lệ việc sẽ mắc các bệnh lý khác cũng sẽ giảm: Theo các nhà nghiên cứu cho thấy rằng những người cho con bú từ một đến hai năm đầu sẽ có nguy cơ mắc một số bệnh thấp hơn từ 10% đến 50% trong cuộc đời.

Mong rằng qua bài viết trên sẽ “bỏ túi” cho mẹ thêm nhiều điều thú vị và hữu ích về việc cho con bú sữa mẹ! 

Mẹ đừng quên theo dõi Website Mộc Hương để thường xuyên cập nhật và theo dõi thêm những kiến thức chăm sóc mẹ và bé mới nhất cũng như những sản phẩm cần thiết trong quá trình nuôi dạy bé lớn khôn nha! Cuối cùng, chúc mẹ và bé thật nhiều sức khỏe, luôn vui vẻ và luôn hạnh phúc trong cuộc sống!